YOGA

 

YOGA – Centro Culturale Orizzonti (AICS)

Ansatz:

  • die Wirbelsaeuleelastischhalten
  • Muskellockerung
  • Massage derinnerenDruesen
  • RichtigAtmen und Entspannenlernen
  • Loslassen von Stress und Depressionen
  • Regenerierung von Energie

Yoga

Yoga isteine antike Lehre, basierend auf einem tiefsitzendem Koerperbewusstsein sowie Respekt fuer demselben; des Bewusstseins fuer die eigenen Grenzen und der bewusste Gebrauch der koeperlichen und psychischen Kapazitaeten. Hierfuer spricht, dass Yoga eine Disziplin ist, die sowohl fuer junge als auch aeltere und alte Menschen geeignet ist.
Der Begriff Yoga bedeutet „Einheit/Harmonie“, Einheit des Koerpers, Gedanken und Seele.
Wer Yoga praktiziert, profitiert von den immensen Vorteilen fuer den eigenen Koerper. Muskeln werden gestaerkt, die Wirbelsaeule wird elastischer, das Blutkreislaufsystem verbessert sich, der Atmungsapparat profitiert sowie alle inneren Organe. Das Gleichgewicht zwischen den einzelnen Positionen und die Atmung verbessern den Allgemeinzustand, geben Gleichgewicht und Ruhe.
Auf diese Weise kann man das Leben mit seinen Hoehen und Tiefen ausgeglichener meistern.
Es wundert nicht wenn Yoga allgemein als potentes Mittel zur Staerkung des allgemeinenGesundheits- und mentalen Zustandes ist, und als eine wahre Philosophie anerkannt wird.

Yoga in der Schwangerschaft
Ansatz:
• der Koerper, der entscheidende Veraenderungen durchmacht, ist elastisch und harmonisch
• Sich selber bis ins Innerste anhoeren, ueber Ruhe und Gelassenheit
• Atemtechniken erlernen, die Ruhe und innere Kraft foerdernfuer den wichtigen Augenblick der Geburt.

Yoga-Expertin Alberta Avincola
Erfahrungseitueber 30 Jahren – Alberta besuchte die beruehmteYogaschule (4-Jahre) fuer Yoga-Lehrer von Claudio Conte (SFIDI) inMailand, hatweiterfuehrendeKursemiteuropaeischen Yoga-Lehrernabsolviert(Boris Tatzki, PatrikTomatis, Willy Van Lysebeth, Antonio Nuzzo, Gabriella Cella) sowie in Indien (Yoga-SchuleRisikesh, Madras, Auroville); fuer Yoga-Lehrer Y.A.N.I. ist.

Kurse und Zeiten:
Morgens:
Dienstags: von 9.30 bis 11.00 Uhr

Nachmittags
Montags: von 18.00 bis 19.30 Uhr (Schwangerschafts-Yoga)
Donnerstags: von 18.30 bis 20.00 Uhr (Praxis)

Abends
Montags: Von 20.30 bis 21.00 Uhr (Wir sprechen ueber Yoga)
Von 21.00 bis 22.20 (Praxis)
Donnerstags: Von 21.00 bis 22.30 (Praxis)

Alle neuen Teilnehmer erhalten die ersten 2 Yoga-Stunden kostenfrei.
I corsi si terranno presso la Fano’s Farm, Via Piana, 90 a Suno (Novara).

Das CentroCulturaleOrizzonti bietet die Organisation fuerMeditazion an sowie Seminare und Konferenzen in Bezug auf Yoga oder aehnliche Argumente.

Kontakt:
Alberta Avincola
Tel.: +39 0322 85244
Cell.: +39 347 4731348
E-mail: info@fanosfarm.com